Dag 4
Hej alla kämpare!
Så är jag inne på dag 4 och det känns riktigt bra måste jag känna! Tog mig min första joggingtur i morse och det kändes helt underbart på alla sätt. Jag har alltid haft tänket att jag måste "gå hela vägen" när jag väl tagit mig ut. Alltså typ springa dom där 90 minuterna osv..det sätter sig först och främst psykiskt att det känns jobbigt redan innan man ska ut. Sedan har jag såna problem med mina fötter och får hemskt lätt skavsår och sånt. Nu idag tror jag det gick upp för mig att nej, det räcker med mina 40 min! Och då kan jag istället komma iväg varje dag, utan att behöva vila i 3-4 dagar pga noll energi och ont i fötter. Det är ju egentligen så självklart, men har varit så svårt för mig att tänka om på det sättet. Så nu tror jag jag kommer kunna hålla i träningen lättare och regelbundet, och på så sätt få fina resultat. Man är ju lite "skadad" då man alltid haft problem och komplex över vikt och kropp. Man vet precis alla skavanker och hit och dit. På nåt sätt är det lite kul när man börjar träna och äta rätt, eftersom man vet så tydligt hur kroppen ser ut, är det också lätt att se när förändringarna och resultaten kommer. Om än långsamt, så gör man det! Och jag försöker fokusera på dom små stegen till "förbättring" och se allt det positiva istället för negativa. Det är svårt ibland, man vill ju att det ska hända under en natt. Det gäller att ha tålamod, herregud tänk under vilken hemskt lång tid man lagt på sig. Ge det några månader iaf för tusan! :)
Kände mig så duktig igår. Bakade potatisbakelse i långpanna, världens godaste bakverk! Jag smakade inte ens, utan bjöd familjen och det kändes inte så väldigt frestande om än jag hemskt gärna ätit upp alltihop själv! =) Sedan blev det en massa filmtittande på kvällen och min lilla syster åt både popcorn, ostkrokar och CHOKLAD. Gick bra det med. Själv drack jag en bananshake, mums! Och sedan blev det smaksatt Ramlösa hela kvällen..känns lite lyxigare sådär.
Jag känner inte av varken trötthet, energifall eller något sådant. Lite hungrig kan jag känna mig ibland, men då delar jag bara upp mina påsar så brukar det gå bra.
Ha en underbar dag! Kram Angelica
Så är jag inne på dag 4 och det känns riktigt bra måste jag känna! Tog mig min första joggingtur i morse och det kändes helt underbart på alla sätt. Jag har alltid haft tänket att jag måste "gå hela vägen" när jag väl tagit mig ut. Alltså typ springa dom där 90 minuterna osv..det sätter sig först och främst psykiskt att det känns jobbigt redan innan man ska ut. Sedan har jag såna problem med mina fötter och får hemskt lätt skavsår och sånt. Nu idag tror jag det gick upp för mig att nej, det räcker med mina 40 min! Och då kan jag istället komma iväg varje dag, utan att behöva vila i 3-4 dagar pga noll energi och ont i fötter. Det är ju egentligen så självklart, men har varit så svårt för mig att tänka om på det sättet. Så nu tror jag jag kommer kunna hålla i träningen lättare och regelbundet, och på så sätt få fina resultat. Man är ju lite "skadad" då man alltid haft problem och komplex över vikt och kropp. Man vet precis alla skavanker och hit och dit. På nåt sätt är det lite kul när man börjar träna och äta rätt, eftersom man vet så tydligt hur kroppen ser ut, är det också lätt att se när förändringarna och resultaten kommer. Om än långsamt, så gör man det! Och jag försöker fokusera på dom små stegen till "förbättring" och se allt det positiva istället för negativa. Det är svårt ibland, man vill ju att det ska hända under en natt. Det gäller att ha tålamod, herregud tänk under vilken hemskt lång tid man lagt på sig. Ge det några månader iaf för tusan! :)
Kände mig så duktig igår. Bakade potatisbakelse i långpanna, världens godaste bakverk! Jag smakade inte ens, utan bjöd familjen och det kändes inte så väldigt frestande om än jag hemskt gärna ätit upp alltihop själv! =) Sedan blev det en massa filmtittande på kvällen och min lilla syster åt både popcorn, ostkrokar och CHOKLAD. Gick bra det med. Själv drack jag en bananshake, mums! Och sedan blev det smaksatt Ramlösa hela kvällen..känns lite lyxigare sådär.
Jag känner inte av varken trötthet, energifall eller något sådant. Lite hungrig kan jag känna mig ibland, men då delar jag bara upp mina påsar så brukar det gå bra.
Ha en underbar dag! Kram Angelica
Kommentarer
Trackback
