Suget
Jag kan inte påstå att jag har något riktigt sug efter sötsaker- så länge det inte finns i närheten! Så fort jag kommer till mamma ligger det gott överallt. Alla mina favoriter ligger där och ropar på mig liksom, hemskt. En del av mig vill bara vräka i mig allting, som om det vore värt det för att det smakar så gott. Så lätt till hands, behöver inte smyga då ingen är hemma. Men vad gör det med mig? Jag känner mig äcklig, ful, tjock, deprimerad, ledsen, ångerfull...listan kan göras lång.
NEJ, det är inte värt det!
Försöker tänka så..jag får äta precis vad jag vill, ta av alla sötsaker, vräka i mig allt gott. Men är det värt det för att få en kick som varar en liten stund? I jämförelse att gå ner, känna mig snygg, pigg och må bra? NOPE!
Fredag, dag 5
Oj vad allt gått i ett idag. Vaknade vid nio-tiden. Tog mig mitt kaffe och en joggingtur, kände mig så duktig efteråt! =) Sen tittade solen fram bakom alla moln, mycket tacksamt. Har träffat "chefen" och planerat sommaren och jobbet lite. Blev kvar i några timmar innan jag åkte vidare in till stora staden för att träffa bästa vännen. Helt underbart, inte sett henne sen jag flyttade i september!! Mös i solen och snackade om allt och lite till, märker att man missat en del!
Skulle egentligen ut ikväll men jag känner helt enkelt inte för det. Inget festarsug alls. Sedan känner jag på nåt sätt att det är "lättare" att stanna hemma. Vill inte behöv kämpa med sug och sådant, känns så bra för tillfället då det håller sig borta. Ute sitter folk på uteserverigar och äter gott, dom grillar, dricker och festar. Ljuvligt! =)
Men kuren går bra, över förväntan! Sitter och dricker min sista för dagen, gott är det. Livet känns rätt bra för tillfället, just för att jag känner att det går framåt och mot toppen. Pepp till alla som kämpar!!
Ha en underbar fredagskväll! Kram A
SOL
Nej jag måste ut..det har vänt från en trist grå och regnig morgon till en klarblå himmel. Ikväll ska jag besöka några vänner och deras lilla pojke, ska bli så mysigt. Jag och pappan spelade i samma band back in the days, har inte setts på ett tag!
Och idag blir det nog grönsakssoppa till middag! :D
Kraam!
Dag 4
Så är jag inne på dag 4 och det känns riktigt bra måste jag känna! Tog mig min första joggingtur i morse och det kändes helt underbart på alla sätt. Jag har alltid haft tänket att jag måste "gå hela vägen" när jag väl tagit mig ut. Alltså typ springa dom där 90 minuterna osv..det sätter sig först och främst psykiskt att det känns jobbigt redan innan man ska ut. Sedan har jag såna problem med mina fötter och får hemskt lätt skavsår och sånt. Nu idag tror jag det gick upp för mig att nej, det räcker med mina 40 min! Och då kan jag istället komma iväg varje dag, utan att behöva vila i 3-4 dagar pga noll energi och ont i fötter. Det är ju egentligen så självklart, men har varit så svårt för mig att tänka om på det sättet. Så nu tror jag jag kommer kunna hålla i träningen lättare och regelbundet, och på så sätt få fina resultat. Man är ju lite "skadad" då man alltid haft problem och komplex över vikt och kropp. Man vet precis alla skavanker och hit och dit. På nåt sätt är det lite kul när man börjar träna och äta rätt, eftersom man vet så tydligt hur kroppen ser ut, är det också lätt att se när förändringarna och resultaten kommer. Om än långsamt, så gör man det! Och jag försöker fokusera på dom små stegen till "förbättring" och se allt det positiva istället för negativa. Det är svårt ibland, man vill ju att det ska hända under en natt. Det gäller att ha tålamod, herregud tänk under vilken hemskt lång tid man lagt på sig. Ge det några månader iaf för tusan! :)
Kände mig så duktig igår. Bakade potatisbakelse i långpanna, världens godaste bakverk! Jag smakade inte ens, utan bjöd familjen och det kändes inte så väldigt frestande om än jag hemskt gärna ätit upp alltihop själv! =) Sedan blev det en massa filmtittande på kvällen och min lilla syster åt både popcorn, ostkrokar och CHOKLAD. Gick bra det med. Själv drack jag en bananshake, mums! Och sedan blev det smaksatt Ramlösa hela kvällen..känns lite lyxigare sådär.
Jag känner inte av varken trötthet, energifall eller något sådant. Lite hungrig kan jag känna mig ibland, men då delar jag bara upp mina påsar så brukar det gå bra.
Ha en underbar dag! Kram Angelica
Tips
Dag 3
En vän till mig skulle köra igång i förrgår, hon hade fått lånat en massa påsar av en annan vän. Så när hon kom hem och blandade så smakar det riktigt riktigt illa. Hon fick i sig en men inte två. Så ringer hon mig igår och frågar om vilket utgångsdatum mina påsar har -10 svarar jag. Så visar det sig att hennes är över 2 år gamla!! Hon kom över och dom luktade så dåligt. Jag vet hur det är när man har bestämt sig för att börja och äntligen liksom kommit igång..så hon fick låna en veckas kurande av mig. Dagens goda gärning! :)
Solen skiner inte här idag, det känns ju sådär lagom roligt då jag inte har något inplanerat. Hade gärna suttit ute i solen idag känner jag. Tror det får bli en riktigt bra bok inomhus med en god vaniljshake. Kan det bli bättre? =)
Kram på er och kämpa vidare mot alla sug!
Jajjemän vad det går
Tog mig ut på en promenad idag runt 11-tiden och det kändes så himla bra. Solen kom fram samtidigt och jag kände att jag fick så mycket energi som jag saknat dom senaste dagarna. Som lilla skenet säger- en dag i taget! Och jag älskar det, helt rätt tänkesätt. Om man tar en dag i taget klarar man av att ta sig över alla hinder, sug och tankar som kommer i ens väg. Och sedan blir dagarna till veckor och månader..och vi kommer allt närmare målen.
Delade upp min soppa idag, tror det är ett bra sätt om man är hungrig tidigt men samtidigt tycker det är för tidigt att ta påsen. Vet inte direkt om man ska göra så, aldrig hört. Men jag hoppas på att det inte gör någon skillnad? Man känner sig mätt och belåten hela dagen. Det är det skönaste med denna kur- man blir aldrig sådär proppmätt eller svälld, bara härligt belåten och nöjd! =)
KRAM!
Dag 2
Idag känns det bättre, tack och lov! Bytte kudde igår kväll och jag tror sannerligen att det är den som gett mig denna huvudvärk. Känns skönt att ha insett det!
Vädret är inte det bästa, men inte det värsta heller. Har druckit mitt morgonkaffe och ska snart ge mig ut på en liten promenad. Idag följer jag med familjen in till stora staden. Känns bra att sysselsätta sig med något..annars blir dagarna så långa. Ja, livet är inte särskilt händelserikt för tillfället då jag flyttat hem till familjen nu under sommaren och bara väntar på att få börja jobba.
Oj vad mycket bättre det känns med denna starten på kuren i jämförelse med förra gången. Kroppen känns förberedd och det är jag med. Imorgon är det 3 dagar, dom säger att dom första är dom värsta..detta blir ju en barnlek. ;)
Ha en superhärlig dag alla kämpare! Kram A
Huvudvärk.se
Har haft huvudvärk heeeela dagen och ikväll är det hemsk. Kan inte bero på för lite vatten- jag är duktig på att dricka det. Har också frysigt hela dagen och har man väl blivit riktigt kall är det svårt att få tillbaka värmen. Blir en tidig kväll känner jag. Dock spelar det ingen roll hur dåligt jag mår dessa dagar, det känns så värt det ändå och jag är fortfarande tokladdad. Fhv blir det bättre efter några dagar. Snart är första dagen avklarad och det känns superduper!
Inte gjort mycket idag pga huvudvärken, ska försöka sysselsätta mig mer imorgon. Röra på mig tex. :D
Kramisar!
Ny vecka, Dag 1
Står väl på ungefär samma vikt som förra gången jag startade. Titta här. Det dumma är att jag inte har en digital våg, men samtidigt ville jag inte bli manisk och väga mig hela tiden, handlar inte riktigt om vikten. Jag känner på kläder och annat, men visst hade det varit roligt att se. Ska göra mitt bästa för att läsa av den och berätta för er.
Har tagit mitt kaffe denna morgon och ska väl snart ta mit första shake. Känns bättre att det är en måndag jag kör igång denna gång, vet inte varför. Det är psyket som spökar! Iaf är jag inställd på att klara detta nu. Fler som är?
Vore roligt om ni kunde länka till era bloggar eller favoriter om cambridgekuren, det är ju så peppande att följa!
Kram kram /Angelica
Oops!
Ha en fin kväll allihopa!
Söndag och uppladdning
Idag är det söndag och jag är sådär väldigt hängig och trött. Har legat och sett på "Twilight" i sängen och känner mig sådär lagom dum då solen skiner ute och inte ett moln på himlen syns! Men så får det bli idag, Imorgon är det en ny fräsch start och det känns bra. Ska planera och lägga upp jobb till veckan, träffa vänner och försöka hålla mig sysselsatt. Kommer gå mycket lättare med kuren då jag börjar jobba i juni, ser fram emot det.
Nu har jag storstädat mina garderober och mitt lilla rum ser helt kaotiskt ut. Har det jag gör nu i ett par timmar.
Kram!
Usch!
Så är jag tillbaka. Mitt illamående berodde helt enkelt på att jag höll på att bli sjuk! Har du haft den trevliga magsjukan över helgen och även känt av feber. Idag har inte alls varit någon bra dag och jag har undvikit påsarna då det varken känts lönt eller frestande! Imorgon (well, idag) är det söndag och jag tänker även då ta en liten mellandag. På måndag kör jag igång från början igen, fhv ska det gå mycket bättre denna gång! Så himla tråkigt då man varit taggad, men det är bara att ladda om. Annars blir det inga resultat!!
Hoppas det går bra för er andra kämpare! Kramen
Kroppens reaktioner
Idag vaknade jag utan illamående och det kändes lättande. Väntade för länge med frukostdrinken vilket jag kanske inte skulle gjort, men vi åkte in till stan och när jag börjat röra på mig blev jag plötsligt vrålhungrig. När jag kom hem avnjöt jag en jordgubbsshake. Smaken är god men jag gillar inte klumparna som oftast finns kvar när den är gjord. Ingen av dom andra blir lika klumpig.
Nu är det middagstid och jag är tokhungrig. Solen skiner och här grillar dom för fullt. Känns bra att klara lockelsen! Det är lätt att man faller dit..ja men bara lite grann tänker man. Ska ge denna rena kur en vecka iaf så får jag se hur jag mår. Kan hända att jag går över till kombinerad om jag fortsätter må dåligt. Det ska man ju inte behöva göra, energin ska ju boostas!
Så jag är alltså inne på dag 4 nu. Om än det känns som jag gick tillbaka lite igår. Alltid lite svårt dagen efter man gått ner sig lite (som jag ser det) men jag mår bättre och imorgon kommer vara en mycket mycket bättre dag om jag klarar denna!
Kämpa på! Kram Angelica
Kämpigt
Jag är fortfarande helt snurrig idag, har ingen energi så fort jag rör på mig. Undrar om kuren inte passar mig och jag behöver få i mig mer..eller om det går över!? Jag håller ut iaf. Mådde dåligt också på morgonkvisten, vet inte om det är hungern eller annat. Fick iaf nyss i mig min första påse för dagen. Tur att det smakar gott, annars hade det inte alls gått vägen. För några år sedan körde mamma och andra med nutrilett, men fy så mycket hemskt. Därför trodde jag att denna kur skulle vara likadan men oj så fel! Tror det faktiskt är enda pulvret som faktiskt smakar bra. Även när jag gått tillbaka till vanlig mat skulle jag kunna tänka mig att dricka detta emellanåt. Som en lågkalori dessert. =)
Solen skiner idag, måste nog se till att ta mig ut! Ha en fin dag alla! X
Dag 2
Varit en tuff dag. Vaknade helt färdig och har sedan känt mig riktigt hungrig under dagen. En vän kom förbi och surrade lite, känns bra med någon som förstår vad man håller på med! Tyvärr gör ju inte alla det. Sent på e.m blev det en liten vila innan jag avslutade med en liten film nu på kvällskvisten. Mått rätt dåligt och känts som om innehållet i påsarna varit på väg upp igen. Kommer inte ihåg att det gick såhär trögt sist men jag biter i!
Under tidigare kurande blandade jag aldrig påsarna eller provade mig på att krydda. Men nu vill jag verkligen tipsa om det! Jag älskar risgrynsgröt och imorse använde jag kanel till vaniljshaken, det var helt gudomligt gott!! Sedan blandar jag också med betydligt mer vatten än vad som föreskrivs- det mättar mycket bättre och smakar fortfarande fylligt och gott!
Det är konstigt hur huvudet fungerar ibland. Åkte hem till mamma under kvällen för att stanna ett par dagar. När jag kom innanför dörren såg jag en massa godispåsar och annat gott på bordet. Direkt tänkte jag- "om jag skyndar mig hinner jag ta lite innan mamma kommer in". Men vem smyger jag för!!?? Det är ju mig själv jag lurar, ingen annan. Jag får väl ta hur mycket godis jag vill för mamma men det är ju jag, endast JAG, som mår dåligt och som blir utan resultat. Hindrar mig själv från att lyckas och nå mitt mål! Jag lyckades iaf slå bort tanken och tog mig en bananshake istället! Mums. :)
Ska snart hoppa i säng, hoppas på en bättre dag imorgon! Kram och godnatt! X
Mina mål
Godmorgon!
Blev inget inlägg igår kväll, en hemsk huvudvärk plågade mig hela kvällen så jag gick och la mig direkt när jag kom hem. Vaknar idag och den sitter fortfarande kvar, känner mig helt livlös och yr, värker i hela kroppen. Detta beror nog främst på joggingturen, så stel och otränad jag känner mig! :) Men det är skönt att vara igång, jag ska inte ge upp för det. Vissa har det lättare än andra men jag tror under kurens gång finns det alltid lättare och svårare stunder för alla. Det är bara det att vissa klarar sig inte igenom det tuffa. Jag har iaf gett mig tusan på att göra det, nu ska jag nå mitt mål!
Här kommer lite siffror:
Startvikt innan ck 2007: 75 kg
Startvikt nu 12/5: 63 kg
Delmål: 55 kg
Slutmål: 50 kg
I mångas ögon kan nog min vikt kännas helt normal och inte överviktig eller nödvändig att göra något åt. Men vikten spelar ju ingen roll! Det handlar om hur man mår och känner själv. Jag är riktigt kort, under 1.60 och ett kilos extra vikt känns och ser direkt ut som 5. Sen jag började gå upp har jag aldrig kommit under 60 igen. Det känns som mitt första mål, att bara har lyckats med det. För mig handlar det inte om att bli pinnsmal, men att kunna komma i sina gamla kläder igen. Att känna sig lätt i kroppen under joggingturer och att vara tillfreds med det jag ser i spegeln. Mitt problem är att allt först sätter sig på höfter och rumpa, vilket gör att tidigare efter en helg med mycket ätande har jag knappt kommit i mina byxor. Min kropp reagerar så starkt på "dålig" mat, den sväller upp och samlar vatten. Och jag mår också direkt psykiskt dåligt. Hade en period då jag mådde väldigt dåligt över min vikt och det slutade med att jag bara gjorde det ännu värre med tröstätande. Men under ca 2 års kämpade med mina demoner har jag nu lyckats tappa lite. Dock har det gått upp och ner och det har känts helt omöjligt emellanåt. Mitt slutmål ligger nu på 50, men jag vill känna att jag ligger lite under min målvikt innan jag börjar trappa upp, så vi får se om det ändras under kurens gång.
Det ska bli spännande att se hur det går för mig i jämförelse med dom som väger det dubbla. Om jag också kan tappa lika mycket eller om det tar betydligt längre tid. Jag tror och är förberedd på det sista och det skulle nog inte förvåna någon.
Har precis fått i mig mitt kaffe- utan det skulle jag inte klara av att vänta med min första drink då jag alltid vaknar upp riktigt hungrig på morgonen. Solen skiner ute idag så jag ska försöka pallra mig ut på en promenad senare.
Kram på er!
Dag 1
I morse klev jag upp rätt sent, 9.30 någon gång. Blev väckt hela tre gånger under morgonen av den samma siffran som skulle till jobb och skola. Bättre sömn har man ju haft! Iaf började jag morgonen med en kaffe och sen runt 11.30 tog jag min första påse- cappuccino smak fick det bli! Sedan var jag förberedd att ta en promenad då vädret var fint och jag inte hade något planerat. Denna promenad slutade med en joggingtur, med lite intervaller. Kändes så bra att vara igång om än jag inte var lika stark som tidigare perioder. Måste säga att den mesta konditionen är borta och jag är inte heller lika stark på uthållnings fronten. Men jag ska ge det tid.
Det var en period i mitt liv då jag övergick från promenader till jogging. Har alltid promenerad men att jogga var avskyvärt enligt mig! Tills jag testade på..blev helt frälst i den känsla man får efter ett joggingpass. Mitt problem då var att jag gjorde det främst för att jag inte mådde bra och dessutom ville gå ned i vikt. Visst hjälpte det en aning, men om det är enda anledningarna till att man springer funkar det inte i längden. Jag gick dessutom aldrig riktigt ner i vikt och det gjorde att jag smått "gav upp". Det var tungt att springa och jag kom aldrig dit att det gick lättare och lättare. Idag är jag mer förberedd metalt och dessutom vill jag ge mig ut för att bli stark i kroppen och psyket..samt få den där känslan att man varit duktig. Man får så väldigt mycket tillbaka. På köpet denna gången kommer jag få viktminskning vilket kommer vara helt underbart att se hur det hjälper mig.
Nu ska jag snart ge mig iväg på ett möte med skola, lillasyster ska ha någon med sig. Sedan blir det en lugn kväll, ser fram emot att få äta min goda "milkshake" ikväll! Skriver ett inlägg senare.
/Angelica
Äntligen!
Nu har det gått över en månad sedan jag skrev mitt första inlägg om att börja kuren. Imorgon är det äntligen dags! Och som jag längtat. Idag köptes påsarna för första veckan och det ska bli obeskrivligt skönt att sätta igång. Känns knepigt att börja på en tisdag, men då dom inte kunde hämtas förrän på e.m var jag ju tvungen att ta något i magen. Så tisdag får det bli!
Kommer blogga varje dag så ni får följa med. Några fler som är på gång? Nu ger vi järnet!
Kram A
Ändrade planer
Kontot fylls dock på lite på torsdag så det kommer skjutas upp till slutet av veckan, eller så tänker jag mig att det måste vara smartast att börja på måndag?? Hmm, får fundera. I vilket fall så är det inet länge kvar! Ska bli så himla skönt att kunna koncentrera sig på något, jag gillar att ha en utmaning och jag vet att det kommer hjälpa mig. Det är värt några dagars extra väntan!
A
